12月1日 火曜日

今朝の体重は84.7kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

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お昼ごはんは抜きで晩御飯は回転すし

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食後のおやつは

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11月29日 日曜日

今朝の体重は83.9kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

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午前中は孫の学習発表会で小学校へ

孫一人で写った写真がないので

お昼ごはんは

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晩御飯は

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食後のおやつは

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11月28日 土曜日

今朝の体重は84.2kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

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午前中は孫の生活発表会へ

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お昼ご飯は

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3時のおやつは

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晩御飯は

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食後のおやつはバナナ2本

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