5月23日 木曜日

23日、朝の体重は83.7㎏でした。

24日、朝の体重は83.3㎏です。

朝7時頃からフィトネスバイクの負荷を最小にして30分程度、とトランポリンとウオーキングマシーンを少ししました。

朝は青汁クエン酸(クエン酸)と炭酸水を飲みました。

お昼ご飯は

カスピ海ヨーグルトに野草酵素とフラットオリゴ糖に豆乳と黒ニンニク・・・

コーンスープを・・・・・・

晩御飯は・・・・

オートミール入りトリと卵の雑炊


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