3日、朝の体重は80.5㎏でした。
4日、朝の体重は80.7㎏です。
朝7時頃からフィトネスバイクの負荷を最小にして30分程度しました。
朝は青汁クエン酸(クエン酸)と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とフラットオリゴ糖に豆乳と黒ニンニクとフルグラ・・・
3時のおやつは
そのまま酔って寝てしまいました。
だんだん太ってきている。
3日、朝の体重は80.5㎏でした。
4日、朝の体重は80.7㎏です。
朝7時頃からフィトネスバイクの負荷を最小にして30分程度しました。
朝は青汁クエン酸(クエン酸)と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とフラットオリゴ糖に豆乳と黒ニンニクとフルグラ・・・
3時のおやつは
そのまま酔って寝てしまいました。
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