だんだん太ってきている。
16日、朝の体重は85.7㎏でした。
17日、朝の体重は85.3㎏です。
朝7時頃からフィトネスバイクの負荷を最小にして30分程度、とトランポリンと
ぶるぶるマシーンを少し・・・・
ぶるぶるマシーンは１回１０分程度、朝、昼
晩の3回ほど・・・・
朝は青汁クエン酸（クエン酸）と水を飲みました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とフラットオリゴ糖に豆乳と黒ニンニクとフルグラ・・・
コーンスープを・・・・・・
晩御飯は・・・・
オートミール入りトリと卵の雑炊
食後の・・・・
焼酎の・・・・
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