7月21日 日曜日

21日、朝の体重は85.8㎏でした。

22日、朝の体重は84.7㎏です。

朝7時頃からフィトネスバイクの負荷を最小にして30分程度、とトランポリンとぶるぶるマシーンを少し・・・・

ぶるぶるマシーンで朝昼晩の3回、15分程度・・・・

朝は青汁クエン酸(クエン酸)と炭酸水を飲みました。

お昼ご飯は

カスピ海ヨーグルトに野草酵素とフラットオリゴ糖に豆乳と黒ニンニクと・・・

コーンスープを・・・・・・

3時から長男夫婦の家で・・・・

酔っぱらったので家に帰って寝て・・・


ダイエット日記ランキング

Follow me!


スポンサーリンク
<a href="https://blog.with2.net/link/?id=1708508&cid=9060"><img width="110" height="31" src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_9060_1.gif" title="ダイエット日記ランキング"></a><br><a href="https://blog.with2.net/link/?id=1708508&cid=9060" style="font-size: 0.9em;">ダイエット日記ランキング</a>
<a href="https://blog.with2.net/link/?id=1708508&cid=9060"><img width="110" height="31" src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_9060_1.gif" title="ダイエット日記ランキング"></a><br><a href="https://blog.with2.net/link/?id=1708508&cid=9060" style="font-size: 0.9em;">ダイエット日記ランキング</a>

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

スポンサーリンク
<a href="https://blog.with2.net/link/?id=1708508&cid=9060"><img width="110" height="31" src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_9060_1.gif" title="ダイエット日記ランキング"></a><br><a href="https://blog.with2.net/link/?id=1708508&cid=9060" style="font-size: 0.9em;">ダイエット日記ランキング</a>
PAGE TOP