16日、朝の体重は87.8㎏でした。
17日、朝の体重は87.1㎏です。
朝7時頃、トランポリンを少し・・・・
ぶるぶるマシーンで朝昼晩の3回、15分程度・・・・膝が痛いので座ったままで・・・
朝は青汁クエン酸(クエン酸)と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
石狩のコストコで・・・・
かえってから・・・
晩御飯は・・・・
だんだん太ってきている。
16日、朝の体重は87.8㎏でした。
17日、朝の体重は87.1㎏です。
朝7時頃、トランポリンを少し・・・・
ぶるぶるマシーンで朝昼晩の3回、15分程度・・・・膝が痛いので座ったままで・・・
朝は青汁クエン酸(クエン酸)と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
石狩のコストコで・・・・
かえってから・・・
晩御飯は・・・・
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