17日、朝の体重は87.1㎏でした。
18日、朝の体重は86.9㎏です。
朝7時頃からトランポリンを少し・・・・
ぶるぶるマシーンで朝昼晩の3回、15分程度・・・・膝が痛いので座ったままで・・・
朝は青汁クエン酸(クエン酸)と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とフラットオリゴ糖に豆乳・・・
コーンスープを・・・・・・
晩御飯は・・・・
もち麦入りとり雑炊
だんだん太ってきている。
17日、朝の体重は87.1㎏でした。
18日、朝の体重は86.9㎏です。
朝7時頃からトランポリンを少し・・・・
ぶるぶるマシーンで朝昼晩の3回、15分程度・・・・膝が痛いので座ったままで・・・
朝は青汁クエン酸(クエン酸)と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とフラットオリゴ糖に豆乳・・・
コーンスープを・・・・・・
晩御飯は・・・・
もち麦入りとり雑炊
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