だんだん太ってきている。
14日、朝の体重は？㎏でした。
15日、朝の体重は87.8㎏です。
朝7時頃からフィトネスバイクを20分程度、とトランポリンを少し・・・・
ぶるぶるマシーンで朝昼晩の3回、15分程度・・・・膝が痛いので座ったままで・・・
朝は青汁クエン酸（クエン酸）と炭酸水を飲みました。
孫の朝ごはんの残りを・・・・
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とに豆乳と美酢・・・
コーンスープを・・・・・・
晩御飯は・・・・
２杯を・・・
食後の・・・・
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