25日、朝の体重は88.1㎏でした。
26日、朝の体重は88.3㎏です。
朝7時頃からフィトネスバイクを20分程度、とトランポリンを少し・・・・
ぶるぶるマシーンで朝昼晩の3回、15分程度・・・・膝が痛いので座ったままで・・・
朝は青汁クエン酸（クエン酸）と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
コーンスープを・・・・・・
２杯目は・・・・
晩御飯は・・・・
ガーリックバターを・・・
家内が食べた・・・
食後の・・・・
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１０月２５日 金曜日
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