だんだん太ってきている。
27日、朝の体重は88.4㎏でした。
28日、朝の体重は88.8㎏です。
朝7時頃からフィトネスバイクを20分程度、とトランポリンを少し・・・・
ぶるぶるマシーンで朝昼晩の3回、15分程度・・・・膝が痛いので座ったままで・・・
朝は青汁クエン酸（クエン酸）と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とに豆乳と美酢・・・
コーンスープを・・・・・・
晩御飯は・・・・
ドン・キホーテで買った・・・・
肉もドンキで・・・
最近は焼肉に白米が旨い・・・ ２杯目
食後の・・・・
アマゾンのセールで・・・
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