だんだん太ってきている。
１日、朝の体重は89.2㎏でした。
２日、朝の体重は89.8㎏です。
朝6時頃、起きてトイレに行った後に歯を磨いた後に、ぶるぶるマシーンを１５分・・・
ジャワーを浴びて、からフィトネスバイクを20分程度、とトランポリンを少し・・・・
朝のルーティンというところでしょうか。
朝は青汁クエン酸（クエン酸）と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とに豆乳と美酢・・・
レトルトカレー
コーンスープを・・・・・・
おやつで・・・・
晩御飯は・・・・
〆の・・・
食後の・・・・
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