２日、朝の体重は89.8㎏でした。
3日、朝の体重は88.8㎏です。
朝6時頃起きてからぶるぶるマシーンで１５分・・・フィトネスバイクの負荷を小にして30分程度してからウオーキングマシーンで1キロ程度歩いた後にトランポリンを少ししました。
朝は青汁クエン酸（クエン酸）と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とに豆乳・・・
雑炊
コーンスープを・・・・・・
晩御飯は・・・・
食後の・・・・
Follow me!
12月2日 月曜日
スポンサーリンク
<a href="https://blog.with2.net/link/?id=1708508&cid=9060"><img width="110" height="31" src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_9060_1.gif" title="ダイエット日記ランキング"></a><br><a href="https://blog.with2.net/link/?id=1708508&cid=9060" style="font-size: 0.9em;">ダイエット日記ランキング</a>