だんだん太ってきている。
3日、朝の体重は88.8㎏でした。
４日、朝の体重は88.5㎏です。
朝6時頃、起きてトイレにいって歯を磨いた後に、ぶるぶるマシーンを１５分・・・
ジャワーを浴びて、からフィトネスバイクを20分程度、とトランポリンを少し・・・・
朝のルーティンというところでしょうか。
朝は青汁クエン酸（クエン酸）と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とに豆乳と美酢・・・
もち麦入りとり雑炊
コーンスープを・・・・・・
晩御飯は・・・・
今日は結婚記念日でしたので娘から・・・
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