だんだん太ってきている。
６日、朝の体重は88.6㎏でした。
７日、朝の体重は88.7㎏です。
朝6時頃、起きてトイレに行った後に歯を磨いた後に、ぶるぶるマシーンを１５分・・・
ジャワーを浴びて、からフィトネスバイクを20分程度、とトランポリンを少し・・・・
朝のルーティンというところでしょうか。
朝は青汁クエン酸（クエン酸）と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とに豆乳と美酢・・・
もち麦入りとり雑炊
コーンスープを・・・・・・
晩御飯は・・・・
食後の・・・・
今日はいろいろ忙しく・・・
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