だんだん太ってきている。
11日、朝の体重は88.4㎏でした。
12日、朝の体重は88.3㎏です。
朝6時頃、起きてトイレに行って、歯を磨いた後に、ぶるぶるマシーンを１５分・・・
ジャワーを浴びて、からトランポリンを少し・・
ウオーキングマシーンは昨日から足が痛かったので５分程度・・・・
朝のルーティンというところでしょうか。
朝は青汁クエン酸（疲れ酢）と白湯を飲みにました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素・・・
もち麦入り雑炊
コーンスープを・・・
晩御飯は・・・・
食後の・・・・
今日のウオーキングマシーンでの歩数は・・・
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