30日、朝の体重は87.8㎏でした。
5月1日、朝の体重は88.5㎏です。
朝6時頃、起きてトイレに行って、歯を磨いた後に、
ジャワーを浴びて、からフィトネスバイクを10分程度
朝7時半から外出。
朝は青汁クエン酸(疲れ酢)と白湯を飲みにました。
お昼ご飯は
コーンスープを・・・
晩御飯は・・・・
食後の・・・・
今日のウオーキングマシーンでの歩数は・・・
フィットネスバイクは・・・142分
だんだん太ってきている。
30日、朝の体重は87.8㎏でした。
5月1日、朝の体重は88.5㎏です。
朝6時頃、起きてトイレに行って、歯を磨いた後に、
ジャワーを浴びて、からフィトネスバイクを10分程度
朝7時半から外出。
朝は青汁クエン酸(疲れ酢)と白湯を飲みにました。
お昼ご飯は
コーンスープを・・・
晩御飯は・・・・
食後の・・・・
今日のウオーキングマシーンでの歩数は・・・
フィットネスバイクは・・・142分
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