だんだん太ってきている。
7日、朝の体重は86.1㎏でした。
日、朝の体重は87.1㎏です。
朝6時頃、起きてトイレに行って、歯を磨いた後に、ぶるぶるマシーンを１５分・・・
ジャワーを浴びて、からフィトネスバイクを10分程度・・・・
朝８時に孫の運動会へ・・・
朝は青汁クエン酸（疲れ酢）と白湯を飲みました。
お昼ご飯は
晩御飯は・・・・
カスピ海ヨーグルトにオリゴ糖・・・
コーンスープを・・・
今日のウオーキングマシーンでの歩数は・・・
フィットネスバイクは・・・２０分
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