6月29日 水曜日

今朝の体重は83.5㎏

朝ご飯は青汁酢(クエン酸)

お昼ご飯はピラフ

カスピ海ヨーグルトにナッツ

3時のおやつは

晩御飯は

酢納豆(めかぶ・アマニ油・リンゴ酢・ショウガ入り)

無限キャベツ

食後の・・・・・・・

クエン酸入り焼酎の水割り


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