７月２２日　金曜日

2022/7/24 レコーディングダイエット 0

今朝の体重は84.2㎏

朝ご飯は青汁酢（クエン酸）

お昼ご飯はもち麦のおにぎり２個

カスピ海ヨーグルトにナッツと野草酵素入り

食前酒は・・・・

晩御飯は

酢納豆（めかぶ・アマニ油・リンゴ酢・ショウガ入り）

なんちゃって餃子

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