2月2日 木曜日

今朝の体重は86.9㎏

朝ご飯は青汁酢(クエン酸)

お昼ご飯は

海ヨーグルトにナッツと野草酵素とフラクトオリゴ糖酵素

もち麦のとり雑炊

3時のおやつは

晩御飯は

酢納豆(めかぶ・アマニ油・リンゴ酢・ショウガ入り)

食後の・・・・・

クエン酸入り焼酎の水割り


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