3月24日 金曜日

今朝の体重は87.6㎏

朝ご飯は青汁酢(クエン酸)

お昼ご飯は

カスピ海ヨーグルトにナッツと野草酵素とフラクトオリゴ糖

3時のおやつは

晩御飯は

食後の・・・・・

風呂上がりに


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