7月3日 月曜日

今朝の体重は85.0㎏

朝ご飯は青汁酢(クエン酸)

お昼ご飯は

カスピ海ヨーグルトにナッツと野草酵素とフラクトオリゴ糖に低糖質のフルグラと豆乳

晩御飯は

酢納豆(めかぶ・アマニ油・リンゴ酢・ショウガ入り)


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