だんだん太ってきている。AIでダイエットは本当に痩せる？
21日朝の体重は82.6㎏でした。
22日朝の体重は82.2㎏です。
体重は僅かに減りました。
昨日の食事がダイエットバージョンだったせいもあるけれども、
風邪をひいて調子が悪かったのが要因だった気がします。
フィットネスバイクは1時間（テレビを見ながら）と
トランポリンを少々しました。
朝は青汁クエン酸（疲れ酢）と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とクラフトオリゴ糖に豆乳と黒ニンニクを・・・
コーンスープを・・・・・・
３時のおやつは・・・
晩御飯は・・・・
オートミール入り鳥と卵の雑炊を・・・・
ビーフシチュー
食後の・・・・
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