今朝の体重は84.6㎏
朝ごはんは青汁酢
お昼ご飯は
ナッツ
晩御飯は酢納豆
鯖缶の卵とじカレー味
今日のアマゾンは
相変わらず、でかい箱にこんな小さい・・・
６月２６日 金曜日
今朝の体重は84.2㎏
朝ごはんは青汁酢
お昼ご飯は
３時のおやつは
晩御飯は酢納豆
２本目はロゼ
つまみは
６月２５日 木曜日
今朝の体重は84.3㎏
朝ごはんは青汁酢
お昼ご飯はカスピ海ヨーグルトと鯖缶の卵とじ
晩御飯は酢納豆
牛コロッケのお替り
６月２４日 水曜日
今朝の体重は84.7㎏
朝はダイエットの為、青汁酢
１０時のおやつは
お昼ご飯はカスピ海ヨーグルトと鯖缶の卵とじカレー風味
晩御飯は
酢納豆
釜揚げシラス丼
食後の・・・・・
６月２３日 火曜日
今朝の体重は85.1㎏
朝はダイエットの為、青汁酢
お昼ご飯はもち麦のおにぎり
３時のおやつは
晩御飯は
酢納豆と鯖缶の卵とじ
タラ
食後の・・・・・
焼酎の炭酸割
６月２２日 月曜日
今朝の体重は85.4㎏
朝はダイエットの為、青汁酢
お昼ご飯はもち麦のおにぎり
３時のおやつは
晩御飯は
酢納豆
鯖缶の卵とじ
６月２１日 日曜日
今朝の体重は85.6㎏
朝はダイエットの為、青汁酢
お昼ご飯はヨーグルトとナッツ
３時のおやつは・・・
晩御飯は
酢納豆と鯖缶の味噌汁
６月２０日 土曜日
今朝の体重は85.2㎏
朝はダイエットの為、青汁酢
お昼ご飯は昨日の残りの
３時のおやつは
待ちに待ったオキュラスクエスト
すごいの一言
ユーチューブの勝間和代の動画とサル頭トリートメントさんの動画
夜に自分も卓球ゲームを楽しみました。
楽しかった。
晩御飯は
酢納豆と鯖缶の味噌汁
昨日の残りのつくねと焼き鳥
６月１９日 金曜日
今朝の体重は84.9㎏
朝はダイエットの為、青汁酢
お昼ご飯はもち麦のおにぎり
３時のおやつは
晩御飯は娘夫婦がおふくろの誕生日（米寿の祝い）を・・・
６月１８日 木曜日
今朝の体重は85.5㎏
朝はダイエットの為、青汁酢
お昼ご飯はもち麦のおにぎり
３時のおやつは
晩御飯は
酢納豆
鯖缶卵とじ
