今日の体重は90.0kg
朝は青汁（クエン酸入り）と
玉ねぎスープとカスピ海ヨーグルト
10時のおやつは
お昼ごはんは鯖缶入り
3時のおやつは
晩御飯は
３月３０日 月曜日
今日の体重は91.0kg
朝は青汁（クエン酸入り）と
玉ねぎスープとカスピ海ヨーグルト
お昼ごはんは鯖缶入り
3時のおやつは
晩御飯は
３月２９日 日曜日
今日の体重は90.8kg
朝は青汁（クエン酸入り）と
玉ねぎスープとカスピ海ヨーグルト
10時のおやつは
お昼ごはんは
晩御飯は孫と回転ずし
食後の・・・・・・
３月２８日 土曜日
今日の体重は89.5kg
朝は青汁（クエン酸入り）と
目だ焼きとハム
10時のおやつは
お昼ごはんは鯖缶入り
3時のおやつは
晩御飯は
食後の・・・・・・
３月２７日 金曜日
今日の体重は89.6kg
朝は青汁（クエン酸入り）と
玉ねぎスープとカスピ海ヨーグルト
10時のおやつは
お昼ごはんは
3時のおやつは
晩御飯はチーたら
３月２６日 木曜日
今日の体重は89.9kg
朝は青汁（クエン酸入り）と
玉ねぎスープとカスピ海ヨーグルト
お昼ごはんは鯖缶入りカレー蕎麦
3時のおやつは
長男夫婦と孫が来た
晩御飯は
食後の・・・・・・
３月２５日 水曜日
今日の体重は89.7kg
朝は青汁（クエン酸入り）と
玉ねぎスープとカスピ海ヨーグルト
お昼ごはんは
3時のおやつは
晩御飯は
鯖缶卵とじ
３月２４日 火曜日
今日の体重は90.9kg
朝は青汁（クエン酸入り）と
玉ねぎスープとカスピ海ヨーグルト
お昼ごはんは
3時のおやつは
晩御飯は
３月２３日 月曜日
今日の体重は90.7kg
朝は青汁（クエン酸入り）と
玉ねぎスープとカスピ海ヨーグルト
10時のおやつは
お昼ごはんは鯖缶入りカレー
3時のおやつは
晩御飯は
３月２２日 日曜日
今日の体重は89.4kg
朝は青汁（クエン酸入り）と
玉ねぎスープとカスピ海ヨーグルト
お昼ごはんは
3時のおやつは
晩御飯は
〆は
