13日、朝の体重は84.4㎏でした。
14日、朝の体重は83.9㎏です。
朝の散歩は膝がいたくなるのでアマゾンで・・・
なんか予想していて感じとは違うけど・・・・
朝は青汁クエン酸（疲れ酢）と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とクラフトオリゴ糖に豆乳と黒ニンニクとフルグラ・・・
コーンスープを・・・・・・
３時のおやつは・・・
ガーリックトーストを3枚
晩御飯は・・・・
オートミール入りトリと卵の雑炊
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5月１３日 月曜日
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