６日朝の体重は83.1㎏でした。
７日朝の体重は83.2㎏です。
朝から病院に行ってその後スーパーに弁当を買いに行きました。
朝は青汁クエン酸（疲れ酢）と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とクラフトオリゴ糖に豆乳と黒ニンニクを・・・
コーンスープを・・・・・・
晩御飯は・・・・
オートミール入り鳥と卵の雑炊を・・・・
食後は
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２月６日 火曜日
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