12月1日 日曜日 2019年12月1日 / nannarito / コメントする 今日の体重は87.5kg 朝は青汁(クエン酸入り)と 玉ねぎスープとヨーグルト 10時のおやつは お昼ごはんは 3時のおやつは 晩御飯は おかわり 食後の・・・・・・ 運動不足解消のためアマゾンで・・・・