17日、朝の体重は84.0㎏でした。
18日、朝の体重は計りませんでした
朝6時頃、起きてトイレに行って、歯を磨いた後に、ジャワーを浴びてから
ウオーキングマシーンで、時間は3分間隔で２セットでスピードは3.1で３分、4.1で３分
という感じでしょうか・
今朝は仕事の段取りで忙しく・・・・
朝は青汁クエン酸（疲れ酢）と白湯を飲みました。（自家製酵素も）
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトにオリゴ糖と酵素・・・
コーンスープを・・・
洞爺サンパレスへ
息子夫婦は１１時頃出たとのことだったので
自分たちは１時頃の出発でしたので
高速で行きましたが、これが間違いでした。
登別経由で・・・・
安着祝いでまずはビールで乾杯を・・・
息子夫婦と孫はプールへ・・・
自分たちはへやでまったりと
鷗に餌をやったりして・・・
https://photos.app.goo.gl/utEW9Z8EqzEyxXwD9
晩御飯は・・・・
食後はへやの窓から花火を見ながら一杯・・・・
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