今日は噂のチャットGPTで・・・・・記事のタイトルはヘルシーな食事計画です。
今朝の体重は87.4㎏。なんとも頑張りが足りないと感じてしまいますね。
そんな私ですが、ほぼ毎日、青汁酢（クエン酸）を飲んでいます。
効果があるのかは分かりませんが、なんだかスッキリする気がして気に入っています。
お昼ご飯はもち麦入りのおにぎり２個。ヘルシーなおにぎりでお腹も満足です。
３時のおやつはとんがりコーン。昔からの定番ですが、やっぱり美味しいですよね。
晩御飯は酢納豆。めかぶ・アマニ油・リンゴ酢・ショウガを入れて、ちょっぴりアレンジしてみました。
さっぱりとした味わいが好きなので、これで十分満足です。
エアーオーブンで焼いた鶏肉も、外はパリッと中はジューシーでとっても美味しかったです。
そのほか・・・・
今日も食事はヘルシーに気をつけています。明日の体重が楽しみです！
なんちゃって
食後は・・・・・
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