３日、朝の体重は83.0㎏でした。
４日、朝の体重は82.7㎏です。
朝は何時もの通り家内と家に近所を２５分程度散歩をしました。
フィットネスバイクを１時間とトランポリンを少ししました。
朝は青汁クエン酸（疲れ酢）と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とクラフトオリゴ糖に豆乳と黒ニンニクとフルグラ・・・
コーンスープを・・・・・・
晩御飯は・・・・
オートミール入り鳥と卵の雑炊を・・・・
いまさらながQuest 2？なのかと思うかもしれませんが、
愛安値より安くなった為、
Quest3ライトが出るので在庫一斉セールだと十分っているのですが・・・・
Follow me!