17日朝の体重は㎏でした。
18日朝の体重は82.9㎏です。
フィットネスバイクは1時間（テレビを見ながら）と
トランポリンを少々しました。
朝は青汁クエン酸（疲れ酢）と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とクラフトオリゴ糖に豆乳と黒ニンニクを・・・
コーンスープを・・・・・・
３時のおやつは・・・
晩御飯は・・・・
納豆
オートミール入り鳥と卵の雑炊を・・・・
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２月１７日 土曜日
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