だんだん太ってきている。
18日朝の体重は82.9㎏でした。
19日朝の体重は83.3㎏です。
昨日はフィットネスバイクは２時間（２回に分けてテレビを見ながら）と
トランポリンを少々しました。
体重が増えたのはたくさん食べたのはもちろんですが、
赤ワインを１本開けたのが原因なのかもしれません。
朝は青汁クエン酸（疲れ酢）と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とクラフトオリゴ糖に豆乳と黒ニンニクを・・・
コーンスープを・・・・・・
３時のおやつは・・・
晩御飯は・・・・
〆は
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