19日朝の体重は83.3㎏でした。
20日朝の体重は83.4㎏です。
今日からまたダイエット・・・・・
昨日のフィットネスバイクは2時間(2回に分けてテレビを見ながら)と
トランポリンを少々しました。
朝は青汁クエン酸(疲れ酢)と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とクラフトオリゴ糖に豆乳と黒ニンニクを・・・
コーンスープを・・・・・・
3時のおやつは・・・
晩御飯は・・・・
オートミール入り鳥と卵の雑炊を・・・・
だんだん太ってきている。
19日朝の体重は83.3㎏でした。
20日朝の体重は83.4㎏です。
今日からまたダイエット・・・・・
昨日のフィットネスバイクは2時間(2回に分けてテレビを見ながら)と
トランポリンを少々しました。
朝は青汁クエン酸(疲れ酢)と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とクラフトオリゴ糖に豆乳と黒ニンニクを・・・
コーンスープを・・・・・・
3時のおやつは・・・
晩御飯は・・・・
オートミール入り鳥と卵の雑炊を・・・・
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