だんだん太ってきている。AIでダイエットは本当に痩せる？
24日、朝の体重は88.1㎏でした。
25日、朝88.088.0㎏です。
朝6時頃、起きてトイレに行った後に歯を磨いた後に、ぶるぶるマシーンを１５分・・・
ジャワーを浴びて、からフィトネスバイクを10分程度、とトランポリンを少し・・
ウオーキングマシーンは昨日から足が痛かったので５分程度・・・・
朝のルーティンというところでしょうか。
朝は青汁クエン酸（疲れ酢）に粉末のモリンガを入れて・・それと、炭酸水を飲みにました。
お昼ご飯は
もち麦入りとり雑炊
コーンスープを・・・・・・
晩御飯は・・・・
半額の寿司2つ
食後の・・・・
今日のウオーキングマシーンでの歩数は・・・
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