だんだん太ってきている。AIでダイエットは本当に痩せる？
22日、朝の体重は85.1㎏でした。
23日、朝の体重は84.6㎏です。
朝6時頃、起きてトイレに行って、歯を磨いた後に・・・
ジャワーを浴びて、からフィトネスバイクを10分程度・・・・
ウオーキングマシーンで、時間は５分程度・スピードは3.5で距離は0.2Ｋ程度・・・
朝のルーティンというところでしょうか。
朝は青汁クエン酸（疲れ酢）と酵素を・・・・
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトにオリゴ糖と酵素を・・・
インスタントの袋めん
コーンスープを・・・
晩御飯は・・・・
今日のウオーキングマシーンでの歩数は・・・
フィットネスバイクは・・・８２分
＼ 最新情報をチェック ／
<a href="https://blog.with2.net/link/?id=1708508&cid=9060"><img width="110" height="31" src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_9060_1.gif" title="ダイエット日記ランキング"></a><br><a href="https://blog.with2.net/link/?id=1708508&cid=9060" style="font-size: 0.9em;">ダイエット日記ランキング</a>