今朝の体重は85.6㎏
朝ご飯は青汁酢（クエン酸）
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトにナッツと野草酵素とフラクトオリゴ糖に低糖質のフルグラと豆乳
コーンスープにオートミール
食前酒は・・・・・
晩御飯は
酢納豆（めかぶ・アマニ油・リンゴ酢・ショウガ入り）
もち麦入りの雑炊
食後の・・・・
クエン酸入り焼酎の水割
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６月２８日 水曜日
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