今朝の体重は86.9㎏
朝ご飯は青汁酢
お昼ご飯はもち麦のおにぎり２個
カスピ海ヨーグルトにナッツ
前回の大雪で体力の限界を感じたのでアマゾンで
エンジンのは高くて買えない
電動のは３年前にも買ったけどすぐに壊れたので
今回は国産の修理のきくメーカー
晩御飯は
食後の・・・・・・・
焼酎の炭酸割
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１２月２２日 水曜日
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