9月9日 土曜日

今朝の体重は84.5㎏

朝は青汁クエン酸

お昼ご飯は

カスピ海ヨーグルトにナッツと野草酵素とフラットオリゴ糖に低糖質のフルグラと豆乳

コーンスープ・・・・・・

晩御飯は・・・・

食後はクエン酸入り焼酎の水割りを・・・・


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