12月22日 水曜日

今朝の体重は86.9㎏

朝ご飯は青汁酢

お昼ご飯はもち麦のおにぎり2個

カスピ海ヨーグルトにナッツ

前回の大雪で体力の限界を感じたのでアマゾンで

エンジンのは高くて買えない

電動のは3年前にも買ったけどすぐに壊れたので

今回は国産の修理のきくメーカー

晩御飯は

食後の・・・・・・・

焼酎の炭酸割


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