２月１１日　日曜日

レコーディングダイエット 0

１１日朝の体重は83.2㎏でした。

１２日朝の体重は82.9㎏です。

僅かですが体重が減りやっと８２㎏台になりました。

昨日は結構食べたのですが、下剤も多めに飲みました。

フィットネスバイクは1時間（テレビを見ながら）と

トランポリンを少々しました。

朝は青汁クエン酸（疲れ酢）と炭酸水を飲みました。

１０時のおやつは

お昼ご飯は

カスピ海ヨーグルトに野草酵素とクラフトオリゴ糖に豆乳

コーンスープを・・・・・・

３時のおやつは

晩御飯は・・・・

山わさび納豆

食後の・・・・・

 


ダイエット日記ランキング

＼ 最新情報をチェック ／



    
      
                     

          
スポンサーリンク

          


<a href="https://blog.with2.net/link/?id=1708508&cid=9060"><img width="110" height="31" src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_9060_1.gif" title="ダイエット日記ランキング"></a><br><a href="https://blog.with2.net/link/?id=1708508&cid=9060" style="font-size: 0.9em;">ダイエット日記ランキング</a>



          


<a href="https://blog.with2.net/link/?id=1708508&cid=9060"><img width="110" height="31" src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_9060_1.gif" title="ダイエット日記ランキング"></a><br><a href="https://blog.with2.net/link/?id=1708508&cid=9060" style="font-size: 0.9em;">ダイエット日記ランキング</a>



          

        

            

    
    

    

    
シェアする

    
    
    
        
                
  •  このエントリーをはてなブックマークに追加
    
    • 
            
  • 

    
    • 
            
  • 
      
          
        
    
    • 
                      




    



フォローする


    

    •   



    


    
    


            
      
      nannarito


      
          

  

  

  


      


            
      


        
                     

          
スポンサーリンク

          


<a href="https://blog.with2.net/link/?id=1708508&cid=9060"><img width="110" height="31" src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_9060_1.gif" title="ダイエット日記ランキング"></a><br><a href="https://blog.with2.net/link/?id=1708508&cid=9060" style="font-size: 0.9em;">ダイエット日記ランキング</a>



        

            
              
      
      


      
      
  


      


	

      

    
            

          

        


        

      


      
      
      

      
  


          

    
  
  PAGE TOP