12日朝の体重は82.9㎏でした。
13日朝の体重は83.0㎏です。
昨日のフィットネスバイクは1時間（テレビを見ながら）トランポリンを少々しました。
朝は青汁クエン酸（疲れ酢）と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とクラフトオリゴ糖に豆乳と黒ニンニクを・・・
コーンスープを・・・・・・
ギガWi-Fiのケースを紹介します。
３時のおやつは・・・
晩御飯は・・・・
〆はラーメン
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２月１２日 月曜日
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