だんだん太ってきている。
１１日朝の体重は83.2㎏でした。
１２日朝の体重は82.9㎏です。
僅かですが体重が減りやっと８２㎏台になりました。
昨日は結構食べたのですが、下剤も多めに飲みました。
フィットネスバイクは1時間（テレビを見ながら）と
トランポリンを少々しました。
朝は青汁クエン酸（疲れ酢）と炭酸水を飲みました。
１０時のおやつは
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とクラフトオリゴ糖に豆乳
コーンスープを・・・・・・
３時のおやつは
晩御飯は・・・・
山わさび納豆
食後の・・・・・
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