だんだん太ってきている。
25日、朝の体重は82.7㎏でした。
26日、朝の体重は82.4㎏です。
朝７時に家内と一緒に近所を２０分程散歩しました。
最近、散歩の成果？フィットネスバイクの負荷を一つ上げた成果？
ひざの痛みが少し薄らいだ気がします。
フィットネスバイクをテレビを見ながら１時間とトランポリンを少ししました。
朝は青汁クエン酸（疲れ酢）と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とクラフトオリゴ糖に豆乳と黒ニンニクと・・・
コーンスープを・・・・・・
晩御飯は・・・・
オートミール入りトリと卵の雑炊
食後の・・・
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