2月13日 火曜日

13日朝の体重は83.0㎏でした。

14日朝の体重は83.0㎏で、変わらずでした。

フィットネスバイクは2時間(2回に分けてテレビを見ながら)と

トランポリンを少々しました。

朝は青汁クエン酸(疲れ酢)と炭酸水を飲みました。

お昼ご飯は・・・・

カスピ海ヨーグルトに野草酵素とクラフトオリゴ糖に豆乳と黒ニンニクを・・・

コーンスープを・・・・・・

3時のおやつは・・・

晩御飯は・・・・

山わさび納豆

食後は・・・


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