１３日朝の体重は83.0㎏でした。
14日朝の体重は83.0㎏で、変わらずでした。
フィットネスバイクは２時間（２回に分けてテレビを見ながら）と
トランポリンを少々しました。
朝は青汁クエン酸（疲れ酢）と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は・・・・
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とクラフトオリゴ糖に豆乳と黒ニンニクを・・・
コーンスープを・・・・・・
３時のおやつは・・・
晩御飯は・・・・
山わさび納豆
食後は・・・
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２月１３日 火曜日
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