だんだん太ってきている。
５日、朝の体重は83.4㎏でした。
６日、朝の体重は83.6㎏です。
朝７時に家内と４歳の孫娘と近くの公園まで1０分程散歩しました。
フィットネスバイクを３０分を３回（負荷を軽くして）とトランポリンを少ししました。
６日の朝は久しぶりに傘をさして１０分程度散歩しました。
朝は青汁クエン酸（疲れ酢）と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とクラフトオリゴ糖に豆乳と黒ニンニクと・・・
ガーリックトースト
コーンスープを・・・・・・
３時のおやつは・・・
晩御飯は・・・・
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