12月17日 金曜日

今朝の体重は87.4㎏

朝ご飯は青汁酢

お昼ご飯は

鯖缶入り蕎麦

カスピ海ヨーグルトにナッツ

3時のおやつは

今日は大雪で大変だったので、雪はねの後で一杯

晩御飯は

ジンギスカン(写真は撮り忘れた)

おにぎり

ユーチューブを見て作ったフライドポテト

失敗!


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