28日朝の体重は83.0㎏でした。
29日朝の体重は82.8㎏です。
昨日の朝は天気が良かったので家内と２０分程散歩に行きました。
フィットネスバイクを１時間とトランポリンを少ししました。
朝は青汁クエン酸（疲れ酢）と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とクラフトオリゴ糖に豆乳と黒ニンニクとフルグラ・・・
コーンスープを・・・・・・
３時のおやつは・・・・
晩御飯は・・・・
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３月２８日 木曜日
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