13日、朝の体重は84.9㎏でした。
14日、朝の体重は84.9㎏です。
朝４時半ごろ起きて平岸へ墓掃除に・・・・
帰ってから青汁クエン酸（疲れ酢）と白湯を飲みました。（酵素・バナナも・・・）
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトにオリゴ糖と酵素・・・
コーンスープを・・・
晩御飯は・・・・
今日のウオーキングマシーンでの歩数は・・・0
フィットネスバイクは・・・0
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８月１３日 水曜日
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