5月28日 火曜日

28日、朝の体重は84.7㎏でした。

29日、朝の体重は84.0㎏です。

朝7時頃からフィトネスバイクの負荷を最小にして30分程度、とトランポリンとウオーキングマシーンを少ししました。

朝は青汁クエン酸(クエン酸)と炭酸水を飲みました。

お昼ご飯は

カスピ海ヨーグルトに野草酵素とフラットオリゴ糖に豆乳と黒ニンニクと・・・

コーンスープを・・・・・・

3時のおやつは・・・

晩御飯は・・・・


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