28日、朝の体重は84.7㎏でした。
29日、朝の体重は84.0㎏です。
朝7時頃からフィトネスバイクの負荷を最小にして30分程度、とトランポリンとウオーキングマシーンを少ししました。
朝は青汁クエン酸(クエン酸)と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とフラットオリゴ糖に豆乳と黒ニンニクと・・・
コーンスープを・・・・・・
3時のおやつは・・・
晩御飯は・・・・
だんだん太ってきている。
28日、朝の体重は84.7㎏でした。
29日、朝の体重は84.0㎏です。
朝7時頃からフィトネスバイクの負荷を最小にして30分程度、とトランポリンとウオーキングマシーンを少ししました。
朝は青汁クエン酸(クエン酸)と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
カスピ海ヨーグルトに野草酵素とフラットオリゴ糖に豆乳と黒ニンニクと・・・
コーンスープを・・・・・・
3時のおやつは・・・
晩御飯は・・・・
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