9月8日　木曜日

2022/9/9 レコーディングダイエット 0

今朝の体重は85.4㎏

朝は青汁クエン酸

お昼ご飯はもち麦のおにぎり２個

食前酒は・・・・

晩御飯は・・・・

酢納豆（雌株。亜麻仁油・リンゴ酢・ショウガ入り）

食後の・・・・

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